miley's club
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر في Miley's Club .. منتدى يهتم بكل ما يخص النجمة مايلي سايرس - (هانا مونتانا )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز رفع صور Miley's Club

 

 ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
kairi
مشرفة عامة
مشرفة عامة
kairi


انثى
الحمل تاريخ التسجيل : 02/03/2008
عدد المساهمات : 6323
تاريخ الميلاد : 04/04/1995
العمر : 29
الموقع : في نقابة Fairy Tail XD KYAAA !!!
المزاج : CHEERFULL!!
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Qdx6q9vdmk
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 1009
السٌّمعَة : 12

ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟   ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 7:22 am

هايات شحالكم


تمام ؟؟عساكم دووم إن شاء الله ^___^ موضوعي


ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟


النظام الغذائي لشخص عادي في رمضان بتناول الطعام بإعتدال ودون إسراف يبدء بتمرتين ثم نصف كوب شوربة ثم طبق متوسط سلطة خضراء ثم قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج مسلوقة وأخيراً قليل من الأرز مع الخضر المطهي ثم فاكهة قليلة.
ويمكن بعد ساعة تناول قطعة حلوى مع كوب شاى سكر قليل، وحتى السحور يمكن تناول كوب عصير أو خشاف أو منقوع عرقسوس أو خروب أو تمر وفي السحور يكتفي بقطعة جبن مع ربع رغيف وكوب زبادي قليل الدسم وقطعة خضر مثل: الخيار أو الطماطم ويمكن تناول كوب شاى بحليب







يلا في انتظار ردودكم (= ^____^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miley
المديرة
المديرة
miley


انثى
العقرب تاريخ التسجيل : 07/01/2008
عدد المساهمات : 8236
تاريخ الميلاد : 21/11/1967
العمر : 56
الموقع : 東京
المزاج : RocK
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Yq83d3s1y4
الأوسمة : ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 1662
السٌّمعَة : 41

ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟   ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 9:13 am

مشكوووورة خيتو كايري ع الموضوع الحلووو و المفيدة

تسلمين يا عسل ..

و ما قصرتي يا قمر ..

رووووعهـ

يلا بستخدم ها النظام ..

خخ

بس انتي لا تستخدمينه ..

انا بعطيج نظام من تأليفي

هع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fans.ahlamontada.com
kairi
مشرفة عامة
مشرفة عامة
kairi


انثى
الحمل تاريخ التسجيل : 02/03/2008
عدد المساهمات : 6323
تاريخ الميلاد : 04/04/1995
العمر : 29
الموقع : في نقابة Fairy Tail XD KYAAA !!!
المزاج : CHEERFULL!!
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Qdx6q9vdmk
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 1009
السٌّمعَة : 12

ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟   ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 10:46 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه



مشكووووووووووووووووووورة مايلي تسلميييين



الرد والمرور



إن شاء الله ليش ما استعملة ههههه وبعدين


كيف مالج انا روحي


لازم اسوي حمية بعد رمضان سيدة ببدأ بالرجيم


قاااسي


تسلميييين خيتي الغالية ع الردود الرووووعة منج

^_________^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miley
المديرة
المديرة
miley


انثى
العقرب تاريخ التسجيل : 07/01/2008
عدد المساهمات : 8236
تاريخ الميلاد : 21/11/1967
العمر : 56
الموقع : 東京
المزاج : RocK
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Yq83d3s1y4
الأوسمة : ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 1662
السٌّمعَة : 41

ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟   ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 12:23 pm

اذا سويتي رجيم قاسي انا بعطيج ضرب قاسي

..

ما شي رجيم لج انتي ..

انتي مب متينة

..........

العفوو و الله يسلمج

هذا واجبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fans.ahlamontada.com
kairi
مشرفة عامة
مشرفة عامة
kairi


انثى
الحمل تاريخ التسجيل : 02/03/2008
عدد المساهمات : 6323
تاريخ الميلاد : 04/04/1995
العمر : 29
الموقع : في نقابة Fairy Tail XD KYAAA !!!
المزاج : CHEERFULL!!
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Qdx6q9vdmk
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 1009
السٌّمعَة : 12

ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟   ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 1:13 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

والله إن ...هيه ورجيم لج انتي إذا انتي

ما سويتي يمكن بعد ذيج الساعة


امحي فكرة اسوي رجيم هههه


لا والله شوية متنت يعني يباله

^__________^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jojo
عضو فضي
عضو فضي
jojo


انثى
العقرب تاريخ التسجيل : 21/02/2008
عدد المساهمات : 300
تاريخ الميلاد : 22/11/1994
العمر : 29
المزاج : امممم
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 141
السٌّمعَة : 0

ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟   ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 23, 2008 3:10 pm

مشكوووورة خيتووو كايري ع الموضوع

و انا اوافق الإخت مايلي .. امبين عليج انج ما تحتايين الى الرجيم ..

و بعد انتي اكيد اتحسين انج متنتي بس اصلاً ما متنتي .

حتى احياناً جي بعد

و بعد اذا زدتي كيلو او

so what !! ??

عادي .. المظهر الخارجي مب مهم

و السموحهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kairi
مشرفة عامة
مشرفة عامة
kairi


انثى
الحمل تاريخ التسجيل : 02/03/2008
عدد المساهمات : 6323
تاريخ الميلاد : 04/04/1995
العمر : 29
الموقع : في نقابة Fairy Tail XD KYAAA !!!
المزاج : CHEERFULL!!
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Qdx6q9vdmk
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 1009
السٌّمعَة : 12

ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟   ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟ I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 24, 2008 4:45 am

تسلميييييييييييييييييييين خيتو جوجو


تسلميييين الرد والمرور الغاوي


صح كلامج المظهر الجارجي مب مهم بس لازم يعني شوية


اوكي يعني انتي ومايلي متفقين على هذا الشي


بفكر في الموضوع ^___________^


ثانكس ع الرد والمرور مرة ثانية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي في رمضان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
miley's club :: للفتيات :: منتدى الصحة و الطب-
انتقل الى: