في السحور بركة ~

" السَلآم عليكم ورحَمة الله وبركآته "

ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء
وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام ؟

السحور بركة ، وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش ، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام، وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال: (نعم سحور المؤمن التمر)
والسنة تأخير السحور ؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم .

ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة .

وأما لتجنب الإحساس بالعطش ، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور ؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش ،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة ، أو الوجبات السريعة التحضير ،
كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
و بشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات مثل الخيار
، وشرب العصير واللبن ، وتناول السلطات ،
كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب
وصيام مبارك بإذن الله تعالى .

إذن :
السحور وتأخيره ، وتناول التمر والماء ، والسلطة واللبن ، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات ، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات .

للفائدة منقول ,

يسلمو على الموضوع الحلو يامايلي,,,

استفت منه وايد,.,

الله يسلمج حبوبة ^^
زين انج استفدتي ..
و مشكورة ع الرد و المرور الحلو

و عليكم السلامـ .~

تسلمين عالموضوع << وايد حلوو و مفيد

انا كليوم اتسحر ~ ^^

ماقرتي .. يعطيج الف عافية

بآآي

يعطيج العافية خيتي يزاج الله الف خير
^ ^

الله إن شاء الله الله يتقبل منا وللأمه الاسلامية اجمعين صيام مقبول إن
شاء الله ^^
::
و ثاااانكس ~