miley's club
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر في Miley's Club .. منتدى يهتم بكل ما يخص النجمة مايلي سايرس - (هانا مونتانا )
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز رفع صور Miley's Club

 

 فوائد الكيوي !

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
miley
المديرة
المديرة
miley


انثى
العقرب تاريخ التسجيل : 07/01/2008
عدد المساهمات : 8236
تاريخ الميلاد : 21/11/1967
العمر : 56
الموقع : 東京
المزاج : RocK
فوائد الكيوي !  Yq83d3s1y4
الأوسمة : فوائد الكيوي !  Empty
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 1662
السٌّمعَة : 41

فوائد الكيوي !  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الكيوي !    فوائد الكيوي !  I_icon_minitimeالسبت يوليو 31, 2010 5:29 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


فوائد الكيوي !  14027


كل منا نعرف ان اكل الفواكة مفيد جدا للصحة خاصة الفواكةالطازجة,لكن كثيرين منا لايعرفون كل فوائد فاكهة الكيوي التي يؤكد الباحثون في المجالات الصحية انها يجب ان تتصدر قائمة الفواكة التي نتناولها.
وفي بحث اجري في الولايات المتحدة تبين ان الكيوي يعتبر على قمة 27 فاكهة متنوعة من حيث احتوائها على المواد المغذية والصحية.حيق ان حبة من فاكهة الكيوي تحتوي على مايلي:
29 سعرة حرارية فقط
0.7 جرام من البروتين
0.3 جرام من الدهون
1.1 جرانم من الالياف الغذائية
ميلليجرام من فيتامين35 C ..


تعتبر /الصين/ الموطن الاصلي لهذه الشجرة وقد انتقلت
زراعتها الى /نيوزيلانده/ فأصبحت الدولة المنتجة الاولى في
العالم لثمار الكيوي كما انتقلت الى اميركا والى العديد من دول
العالم ومنها سوريا وتعتبر شجرة الكيوي من النباتات المتعرشة وهي سريعة النمو تشبه
بمواصفاتها شجرة العنب حيث تحتاج الى دعامات وتوجيه للنمو كما هو الحال في تربية الكرمة
فوائد الكيوي
للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فالثمار غنية
بالفيتامينات / س / ب / أ / كما تحتوي على البروتينات
والسكريات ونسبة عالية من الالياف والاملاح المعدنية
وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول لذا فهي توصف
لتغذية الاطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون
من السمنة الزائدة واظهرت التجارب انها تحد من مرض
السرطان
وتعتبر ثمرة الكيوي من اغنى الثمار بفيتامين /س/ وتحتوي
على الحصة الكاملة التي يحتاجها جسم الانسان يوميا كما
تحتوي على فيتامين /أ/ و /ب/ ومحتواها يعادل اربع مرات
ماتحويه ثمار التفاح وتعطى الثمار طاقة /49/66/ حريرة
في /100/غ والعناصر المعدنية مقدرة /ب/ ملغ في /100/غ
وهي الكالسيوم والمنغنيز والحديد والصوديوم والنحاس والزنك
والكلور والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت مما يؤكد غنى هذه
الثمار بالعناصر المعدنية والفيتامينات وخاصة فيتامين /ث/ حيث
يتواجد بنسبة اكثر من ست مرات على ماهو عليه في ثمار
الحمضيات.
كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث
يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة
على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال ...


والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء...

وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف، أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج ، ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fans.ahlamontada.com
miles
عضو ذهبي
عضو ذهبي
miles


انثى
الميزان تاريخ التسجيل : 25/09/2008
عدد المساهمات : 670
تاريخ الميلاد : 13/10/1995
العمر : 28
المزاج : ماعرف
فوائد الكيوي !  Fg9hh8e3fk
جنسيتك : عمانية
نقاط : 826
السٌّمعَة : 3

فوائد الكيوي !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي !    فوائد الكيوي !  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 03, 2010 3:43 pm

الكيوي ثمرهـ حلوهـ ^^
أحب اكلها , واول مرهـ اعرف انه موطنها الاصلي هو الصين !
وفوائدهـ كثييره !!

شكراً على الموضوع ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miley
المديرة
المديرة
miley


انثى
العقرب تاريخ التسجيل : 07/01/2008
عدد المساهمات : 8236
تاريخ الميلاد : 21/11/1967
العمر : 56
الموقع : 東京
المزاج : RocK
فوائد الكيوي !  Yq83d3s1y4
الأوسمة : فوائد الكيوي !  Empty
جنسيتك : اماراتية
نقاط : 1662
السٌّمعَة : 41

فوائد الكيوي !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي !    فوائد الكيوي !  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 10, 2010 6:22 am

العفو حبوبة
تسلمين ع الرد و المرور و يسرني اني اسديت لج معلومة يديدة ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fans.ahlamontada.com
miles
عضو ذهبي
عضو ذهبي
miles


انثى
الميزان تاريخ التسجيل : 25/09/2008
عدد المساهمات : 670
تاريخ الميلاد : 13/10/1995
العمر : 28
المزاج : ماعرف
فوائد الكيوي !  Fg9hh8e3fk
جنسيتك : عمانية
نقاط : 826
السٌّمعَة : 3

فوائد الكيوي !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكيوي !    فوائد الكيوي !  I_icon_minitimeالسبت أغسطس 21, 2010 2:47 pm

عفواً

شكرا لششش ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الكيوي !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
miley's club :: للفتيات :: منتدى الصحة و الطب-
انتقل الى: